Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji.
Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie, oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem - jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: "Życie jest dobre". Bo takie jest. Naprawdę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 619648 od dnia:2024-04-03 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-06
Cud metaboliczny : dieta którą pokochasz : 3 proste kroki do uzyskania szczupłej sylwetki, pysznie, zdrowo, na zawsze Tyt. oryg.: "Metabolism Miracle ".
Istnieje powód, dla którego nawet ludzie liczący każdą kalorię, uprawiający ćwiczenia fizyczne i trzymający się zaleceń tradycyjnych diet nie mogą zrzucić trwale ani kilograma.Czy zauważasz, że pomimo wysiłków twoja figura nie poprawia się?Czy Twoi przyjaciele i znajomi jedzą więcej, a wciąż są szczuplejsi?Mimo że dużo śpisz, wciąż jesteś pozbawiony energii?To nie Twoja wina. Po prostu Twój metabolizm pracuje inaczej.Rewolucyjna metoda Diane Kress pozwoli całkowicie przeorganizować przemianę materii Twojego organizmu. Dzięki niej ustabilizujesz poziom cukru we krwi, opanujesz swoje problemy z nadciśnieniem i przestawisz swoje ciało na efektywne - wreszcie! - zrzucanie kilogramów.Zdrowo. Trwale. Bez liczenia kalorii.Cud metaboliczny to coś więcej niż dieta.To kompleksowo opracowany innowacyjny program, który pomoże Ci cieszyć się pełnią zdrowia i uzyskać sylwetkę, o jakiej marzysz. Diane Kress, opierając swoją metodę na dwudziestoletnim doświadczeniu w pracy jako dietetyk, oddaje Ci klucz do lepszego, zdrowszego, szczuplejszego "ja".Odważ się. Nie waż się.
UWAGI:
Tyt. oryg.: The metabolism miracle. U góry okł.: Pozbądź się problemów z nadciśnieniem, złym cholesterolem, nieodpowiednim poziomem cukru. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dojrzewanie : poradnik dla nastolatek i nastolatków Tyt. oryg.: "Usborne facts of life : growing up".
AUTOR:
Meredith, Susan
POZ/ODP:
Susan Meredith ; projekt Nancy Leschnikoff i Roger Priddy ; ilustracje Sue Stitt, Kuo Kang Chen, Verinder [>>] Bhachu, Emma Julings, Stephen Moncrieff, Nancy Leschnikoff i Rob McCaig ; konsultacja wydania oryginalnego Judy Cunnington, Fran Reader i Michael J. Reiss ; [tłumaczenie Patrycja Zarawska].
Zaktualizowane i rozszerzone wydanie nagradzanego poradnika o dojrzewaniu. Proste, rzeczowe odpowiedzi na pytania zadawane przez dorastających młodych ludzi.
Książka w przystępny sposób opisuje zmiany zachodzące w organizmie dziewczyny i chłopaka w okresie dojrzewania. Wyjaśnia rolę hormonów, porusza tematykę seksu, antykoncepcji, chorób przenoszonych drogą płciową. Ponadto zawiera wiele przydatnych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania się, ćwiczeń fizycznych i higieny osobistej.
Ginekologicznie : poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko "Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko "
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylkoStoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź "nie", zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią "tak", spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj! Napisałam GinekoLOGICZNIE, by w kreatywny i zabawny sposób, ale też z szacunkiem i dbałością o szczegóły przeprowadzić Cię przez wiedzę na temat zdrowia ginekologicznego. Pomogło mi dwadzieścia jeden osób: dwanaścioro ginekologów i ginekolożek, lekarka medycyny stylu życia, patomorfolog, dwie psycholożki, fizjoterapeutka uroginekologiczna, prawniczka, językoznawczyni i aktywistka - topowi eksperci i topowe ekspertki w dbaniu o zdrowie ginekologiczne. Poradnik, który trzymasz w ręce, jest rezultatem wnikliwego poszukiwania odpowiedzi na setki pytań zadawanych w gabinetach ginekologicznych i mediach społecznościowych. To książka dla dorosłych i mniej dorosłych, dla zdrowych i mniej zdrowych, dla znających się na dbaniu o siebie i mniej ogarniających ten temat. Świetna na prezent - przede wszystkim dla siebie. A ja? Działam jako Aga Szuścik, nazywam się Agnieszka Szuścik-Zięba. Moim największym talentem jest kreatywne i zrozumiałe tłumaczenie medycznych zawiłości - robię to na scenach, w uczelnianych aulach, salach konferencyjnych, mediach społecznościowych. Tłumaczę nowoczesne patient experience na polski - codziennie walczę o lepszy świat dla pacjentek, pacjentów, lekarzy i lekarek, za co niejednokrotnie mnie nagradzano. Przypomniałam o cytologii, udzieliłam wsparcia w chorobie ginekologicznej i pomogłam wyjść z codziennego noszenia wkładek tysiącom Polek. Sama od 2018 roku choruję na raka szyjki macicy. Za każdym calem mojej działalności stoi też mój mąż Maciek. Szczegółową notkę o mnie znajdziesz na wewnętrznym skrzydełku okładki. Zdrówka!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
